Diário alimentar uma estratégia eficaz para identificar seus hábitos alimentares registrando suas refeições, metas de perda ou ganho de peso, tudo que deve ser mantido ou melhorado para que tenha uma alimentação saudável.

Diário Alimentar para registro Semestral

CONTEÚDO:
*Calendário
*Meus registros
*Acompanhamento de medidas
*Plano alimentar de cada refeição (pré-treino, café da manhã, colação, almoço, *Lanche da tarde, jantar, ceia)
*Dica de receitas e espaço para suas receitas
*Lista de compras do mês
*Consultas do mês
*Metas para o mês
*Cardápio da semana
*Diário alimentar (2ª a domingo) 5 semanas por mês
*Anotações

ESPECIFICAÇÕES:
*Tamanho 15x21
*Miolo impresso em papel offset 90g
*Capa dura resistente com laminação fosca
*175 folhas (350 páginas)
*Elástico
*passante no elástico
*marcadores de páginas

PRAZO DE PRODUÇÃO:
*O prazo de produção dos nossos produtos são de até 06 dias úteis.

PERSONALIZAÇÃO:
Caso queira colocar seu NOME NA CAPA, antes de fechar adicione no campo NOTA DO COMPRADOR o nome que deseja, será enviado uma prévia para aprovação, nome será feito com a mesma fonte que consta no anúncio outras solicitações entrar em contato .

* As cores dos produtos e artes podem apresentar discreta diferença dependendo do monitor em que as imagens são vista .

** A cor do elástico pode variar de acordo com nosso estoque, mas sempre utilizamos cores que combinam com a capa.