Planner Vida Saudável Personalizado

Planner desenvolvido para acompanhar sua jornada de autocuidado com leveza, clareza e motivação. Ideal para quem está em processo de reeducação alimentar, acompanhamento nutricional ou deseja adotar hábitos mais saudáveis no dia a dia.

Tamanho: A5 (14,8 x 21 cm)
Miolo: Papel offset 120g
Total: 154 páginas (77 folhas)
Encadernação: Wire-o metálico rose gold
Capa: Dura com laminação fosca aveludada
Bolso interno: Papel 180g

Conteúdo interno:
Página de identificação com dados pessoais e profissionais de saúde
Registro de data de início da jornada
Espaço para definição de metas pessoais de saúde e bem-estar
Avaliação de medidas corporais e controle de peso
Gráfico de IMC e espaço para colar fotos da evolução
Planejamento mensal não datado
Visual semanal com campos para refeições e anotações
Check diário de hábitos: água, sono, intestino, alimentação, energia, exercícios, vitaminas e medicamentos
Espaço para humor, gratidão, objetivo do dia e avaliação da semana
Páginas para registrar receitas saudáveis e dicas pessoais

Prazo de Produção e Entrega
Produto feito sob encomenda. O prazo de produção é de até 5 dias úteis após o envio do pedido com o nome preenchido no campo de personalização. O prazo de entrega varia conforme o frete selecionado no momento da compra.

Informações Importantes
O nome será impresso exatamente como informado no campo de personalização.
As cores do produto podem variar conforme a tela do seu dispositivo.
Imagens ilustrativas.