Planejamento Alimentar, Miolo A5
Organize sua rotina alimentar de forma prática e consciente

Este planejamento alimentar foi criado para te ajudar a acompanhar refeições, horários, calorias, metas e evolução do seu IMC, tudo em um só lugar.

O que ele possui:
Espaço para metas e objetivos Planejamento diário de refeições (café, almoço, lanche, jantar, ceia)
Controle de horários e calorias
Área para exercícios e anotações
Cálculo e acompanhamento do IMC

Tamanho A5 15x21cm compacto e fácil de levar

100 folhas

Disponível em 5 cores

Ideal para quem busca mais organização, saúde e foco no dia a dia.
Perfeito para iniciar ou manter uma rotina alimentar equilibrada