ste e-book foi criado para orientar pais, cuidadores e profissionais no desafio de melhorar o sono de crianças com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Ele oferece estratégias práticas e acessíveis, divididas em seções que abordam:

Entendendo o Sono no TEA ? Explica como as diferenças sensoriais, ansiedade e rotina podem afetar o sono das crianças e por que é importante uma abordagem estruturada.

Rotinas Noturnas Eficazes ? Apresenta dicas para estabelecer horários consistentes, atividades calmantes, transições suaves e higiene do sono, ajudando a criar previsibilidade e segurança.

Ambiente de Sono Adequado ? Sugere ajustes no quarto, como iluminação, temperatura, ruído branco, roupas de cama e objetos de conforto, promovendo um espaço favorável para o descanso.

Checklist para Levar ao Pediatra ? Modelo de registro diário do sono, com horários, despertares e observações, para compartilhar com profissionais e monitorar progressos.

Recursos Adicionais ? Links gratuitos para músicas relaxantes, aplicativos de monitoramento do sono e guias de referência, oferecendo ferramentas práticas para apoiar a rotina de descanso.

O e-book conclui com uma mensagem de conforto, despedida e agradecimento, reforçando que cada criança é única, que a paciência e consistência são essenciais, e que o amor e cuidado dos pais fazem toda a diferença.