Planner Fitness é ideal para te ajudar na organização da sua dieta. Com ele você pode controlar toda a sua rotina alimentar e de exercícios, de maneira simples e fácil.
Ele é permanente (não datado) e você pode começar a qualquer momento!

DURAÇÃO DE 6 MESES. COMECE QUANDO QUISER.

CONTÉM:
- Capa
- Dados Pessoais
- Antes e Depois
- Guia Alimentar
- Gosto de Comer
- Receitas Favoritas
- Controle do Mês
- Espaços para fotos Antes e Depois
- 2 divisórias de trimestres e 1 de receitas
- Lista de compras mensal
- Programa de exercícios
- Cardápio semanal
- Diário alimentar
- Receitas

PRODUTO
- Tamanho A5 (14,8 x 21 cm)
- Capa plastificada
- Total de 70 folhas (140 páginas)
- Folhas internas de 90g
- Encadernação em Wire-o

IMPORTANTE!
- Antes do envio, iremos confirmar os dados para a produção.
- Prazo para a postagem começa após a confirmação dos dados
- Após a postagem, o prazo de entrega varia de acordo com o local

Altura: 21.00 cm
Largura: 15.00 cm
Comprimento: 3.00 cm
Peso: 310 g

Altura: 21 cm

Largura: 15 cm

Comprimento: 3 cm

Peso: 310 g

Código do produto: 1D26893

Adicionado em: 19/10/2023