Fitness Planner Completo para Organização da Sua Vida Saudável

Por que adquirir um Fitness Planner?

Ter um FITNESS PLANNER oferece uma série de vantagens que podem ajudar a melhorar sua saúde e bem-estar geral:

. Organização: Um fitness planner permite que você organize suas atividades físicas.
. Planejamento de Metas: você pode definir metas específicas e mensuráveis para sua saúde e condicionamento físico. Isso ajuda a manter o foco e a motivação.
. Acompanhamento do Progresso: Ao registrar suas atividades físicas e seus resultados, você pode acompanhar seu progresso de forma clara e objetiva. Isso permite ajustar seu plano conforme necessário para alcançar seus objetivos.
. Motivação: Ver seu progresso ao longo do tempo pode ser extremamente motivador.
. Gestão do Tempo: permite que você otimize seu tempo, agendando seus treinos de acordo com sua agenda e prioridades.
. Redução do Estresse: O exercício regular é conhecido por reduzir o estresse e melhorar o humor. Um fitness planner pode ajudá-lo a manter uma rotina consistente de exercícios, o que pode ter benefícios significativos para sua saúde mental e emocional.

Especificações:

Miolo (folhas internas) pautado composto por:
. Medidas
. Calendários Ano Atual e próximo ano
. Acompanhamento de medidas
. Motivações
. Autocuidado
. Cuidado com a Saúde
. Medicação e Suplementos
. Foto do início
. Planejamento
. Visão Mensal Permanente com rotinas de exercícios e alimentação + Compras do mês
. Layout semanal vertical permanente
. Controle de hábitos e análise mensal
. Análise anual com foto do resultado
. Lista de alimentos permitidos e receitas saudáveis no final do planner

****Acompanha Divisórias em cada mês.

Tamanho: A5
Medidas: 15,5larg.X21,5comp.
Capa e contracapa: duras e com laminação para proteção
Miolo (folhas internas): papel Sulfite 75g, alta qualidade
Encadernação: Wire-o, elos duplos e reforçados
Total de Páginas: 244 páginas
Cor da Folhas internas: Cinza

+++++QUER PRESENTEAR ALGUÉM COM O FITNESS PLANNER?? NÃO SE PREOCUPE TODOS OS NOSSOS PLANNERS VÃO EMBALADOS EM PAPEL SEDA COM UM ADESIVO SUPER FOFO! A ENCOMENDA CHEGARÁ MUITO BEM EMBALADA E FOFA.+++++