Planner Fitness Feminino / Personalizado com nome

* Capa Dura
* Impressão da Capa papel Fotográfico 135 Gramas
* Capa Revestida com película protetora para proteção do mesmo
* Elástico para manter o devocional sempre fechado quando não estiver usando o mesmo.
* Tamanho: (A5) 15,5x21,5
* 122 Folhas / 244 Páginas
* Impressão do miolo papel Sulfite 75 Gramas
* Wire-o na cor (Prata)

Miolo da Impressão contem:

* Calendário
* Minhas medidas
* Contatos importantes
* Restrições alimentares e alergias
* Manifesto: Descreva no seu manifesto as intenções pelas quais você se dedicará no ano para uma vida mais saudável
* Minhas motivações
* Minhas metas
* Passos para alcança-la
* Estado atual / Estado desejado
* Anotações
* Autocuidado: Saúde física, Saúde mental, Relacionamentos e Hobbies
* Cuidados com a saúde
* Consulta medica
* Exames médicos
* Medição e suplementação
* Meu inicio
* Planejamento mensal
* Objetivos do mês
* Compras do Mês
* Rotina de Exercícios
* Plano Mensal de alimentação
* Minha semana
* Foco na semana
* Controle de Hábitos
* Analise mensal
* Para o próximo mês
* Minha maior dificuldade esse mês
* Meu maior aprendizado esse mês
* Para melhorar

COMPRA SEGURA!
O envio e feito em até 7 dias uteis após a confirmação do pagamento, de SEGUNDA a SEXTA, exceto sábados, domingos e feriados.

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