A Erva Doce combate a insônia, seja por meio de chás, escalda-pés, banhos ou defumações. As sementes também podem ser colocadas sob o travesseiro. Além de combater a insônia, ajuda a ter bons sonhos e protege a pessoa enquanto dorme. É também uma folha de proteção.

- Sempre teste no antebraço cada erva separadamente para verificar se não possui alergia.
- Se tiver alergia a algum componente do banho, não tome, pois todas as ervas são previamente misturadas.

Modo de uso: Ferva a água e coloque uma porção do banho, deixe por alguns minutos ainda com o fogo ligado. Após este tempo, desligue, deixe descansar até o banho estar em temperatura própria para banho. Tome seu banho de higiene, desligue o chuveiro e despeje do pescoço para baixo.